地域ダントツNo.1 整骨院を目指します。交通事故治療なら、宇都宮市の「とば整骨院」にお任せください!
とば整骨院ブログ

月別アーカイブ: 2018年7月

夏本番

こんにちは受付末木です🦍⭐️

.

暑い日が続いていますね😭💦

みなさん体調の方はいかがですか?

冷房の効いた部屋にずっと居たりしてませんか?

暑いからといって体を冷やし過ぎないように注意して下さいね!

体を冷やし過ぎると、自律神経が乱れたり、筋肉の硬直、血液循環が悪くなったりします😱

お身体の異変を感じましたら当院で診させていただきますので、一緒にこの暑い夏を乗り切りましょう(`・ω・´)☀️

熱中症対策☀️

こんにちは末木です🦍⭐️

.

最近の暑さ…異常ですね!

皆さん熱中症対策してますか?

いつでもどこでも誰でも熱中症にかかる

危険性がありますが、正しい予防を知り、普段から気をつける事で防ぐことができます!

.

☀️水分をこまめにとろう

喉が乾いていなくても、こまめに水分を摂りましょう!スポーツドリンクなどの塩分や糖分を含む飲料は水分こ吸収がスムーズにでき、汗で失われた塩分の補充にもつながります。

☀️塩分をほどよく取ろう

過度に塩分をとる必要はありませんが、毎日の食事を通してほどよく塩分をとりましょう!

☀️睡眠環境を快適に保とう

エアコンや扇風機を適度に使って睡眠環境を整え、寝ている間の熱中症を防ぐと同時に、日々ぐっすりと眠ることで翌日の熱中症を予防しましょう☀️丈夫な体をつくろう

バランスのよい食事やしっかりとした睡眠をとり、丈夫な体を作りましょう!体調管理をすることで、熱中症にかかりにくい体づくりをすることが大切です

過度の節電や「このくらいの暑さなら大丈夫」と我慢しないように!

エアコン付けましょうねー!!!

(ちなみに5時間までの外出だったらエアコンは付けっ放しの方が安いみたいですよ🤔⭐️)

みなさん暑さに負けずこの夏を乗り切りましょう……!

差し入れ

本日、あまり見たことのない BIGなシュークリームの差し入れを頂きました‼️ありがとうございますm(__)m 比べる物を撮影しなかったので 分かりにくいと思いますが…… 箱は 大きいサイズです😅

二周年

本日、7月5日で とば整骨院は

開院二周年を迎えることができました。

皆様に支えられここまでこられました!
感謝の気持ちで一杯です。

このご縁を大切にし、日々精進してまいりますのでこれからもご指導、ご鞭撻の程を宜しくお願いしますm(__)m

7月バージョン

昨日から7月🌞🌊 梅雨もあけてしまい 毎日暑い日が続いていますが 皆さん体調崩されていないですか❔ 夏バテ、熱中症にならないように エアコンを上手に使い、水分補給して下さいね~(^.^)

PAGETOP
Copyright © とば整骨院 All Rights Reserved.