風船ボールストレッチ

今日は１日 ☔☁
雨が強くなったり 雷がなったり不安定な１日ですね～(^_^;)
こんな日は 家の中でストレッチ(^.^)
当院の待合室に ボールを使ったストレッチの本があるので 是非、参考にしてみてください。
私も たまに使ってま～す(*^^*)