月: 2024年11月

急に気温が下がり、あっという間に冬の気候になってしまいましたね。。

秋はいったいどこに行ってしまったのだろうか、、、(-_-;)

急な温度の変化や、気圧の変化により、体調を崩しやすくなりますので要注意です。

特に『ぎっくり腰』『肩こりの悪化』『自律神経の乱れ』などの症状が出やすくなります。体調を崩さないように気を付けていきましょう！

身体の不調は、とば整骨院にお任せを(^^)/　　ご予約お待ちしております！

『今日の豆知識』

・年齢を重ねると、一日の時間の経過を早く感じてしまう理由は、、、刺激や感動が少なくなっているから。

人間は年齢を重ねると、過ごしてきた経験から日々の生活をルーティン化する性質があるので、日常での刺激や感動が少しずつ無くなっていきます。

いつも通りに時間が過ぎていく為、あっという間に一日が終わってしまうんですね～

逆に子供の場合は、毎日何かしらの変化や刺激、学びの影響を受けているので、一日の時間を大人よりも長く感じているのだと思われます(^^)/

子供と大人の感じる時間軸は、成長とともに変わっていくんですね～

でも、、、

日々の生活をルーティン化することによって、「考えて行動する」というストレスが軽減されるので、全然悪くはないですし、逆に良いと思います(^^)/

ですが、、、

定期的に、脳や身体に刺激や感動を与えると、細胞や神経が活性化されると言われている為、これもまた身体に良い影響がありありです(^^)/

なので、、、

毎日、、毎週、、毎月、、毎年、、同じように日々を過ごすのではなく、、

たまには旅行、運動、整体、勉強、食事、、など様々なジャンルから刺激や感動を、ご自身に与えてみて下さい(^^)/

日々のルーティン化と、たまにの刺激をうまく交えながら、過ごしていくのがポイントですね！

結論　【たまにはやった事ないことをしよう】

整体もその中の一つになりますので、ぜひお試しを(^^)/

では、また～

※初めての方のご予約方法は「当院へ電話でのご予約」になりますので、宜しくお願い致します。

11月とは思えないほどの暖かい日が続いております(^^;)/

急な気温の変化や気圧の変化は、身体にダメージを与えてしまいますので、要注意です！

身体の体温を一定に保つように心がけていきましょう。

身体に不調や痛みを感じた場合は、早めの受診を！

当院へのご予約お待ちしております(^^)/

『今日の豆知識』

・幸せになる3大ホルモンである、、、「セロトニン」「ドーパミン」「オキシトシン」を出そう。

自分自身を幸福にさせるホルモンといえば、この3つになります(^^)/

簡単に説明すると、、

・セロトニン、、、　　運動、正しい習慣

・ドーパミン、、、　　挑戦、楽しみ

・オキシトシン、、、　繋がり、母性

こんな感じになりますので、これを文章にまとめると、、

日々の健康的な食事や、適度な運動を行うことにより「セロトニン」を活性化させ、日常の中で、自分の趣味で楽しい事や、小さな挑戦、小さな目標を達成することで「ドーパミン」を刺激し、大切なパートナーや愛する子供、ペット(好きな動物に触れるでもOK)に触れ合うことで「オキシトシン」が分泌され、最高に幸福感の高い人生になる。

もっと言うと、、

「セロトニン」が土台となり、そのうえに「ドーパミン」と「オキシトシン」が花を咲かせます(^^)/

なので、、

「セロトニン」を活性化させる為には、『健康的な食事』『適度な運動』『適切な睡眠』が、とても大切になってくるんですね～

心と身体が、しっかり繋がってこそが健康です。

皆様もできる範囲で、実行してみて下さいね(^^)/

では、また～

※初めての方のご予約方法は、「当院へ電話でのご予約」になりますので宜しくお願い致します。

「ぎっくり腰」の多い季節になってきました(-_-;)

11月は、急な気温の変化により、身体が冷えやすく体調を崩しやすいので要注意です！

身体を冷やしてしまうと「ぎっくり腰」の原因になりますので、体温を下げないように気を付けていきましょう。

少しでも身体がおかしいな、、、と感じた場合は、当院への早めの受診をおススメいたします(^^)/

では、ご予約お待ちしております(^^)/

『今日の豆知識』

・男の子は、、、「客観的」　女の子は、、、「主観的」の脳である。

子育ての参考までにしてみて下さい(^^)/

要するに、、、

男の子は、「自分以外」に興味があり、女の子は、「自分自身」に興味がある。

考え方が、全く違うんですね～(^O^)

内容を簡単にまとめると、、、

男の子は、自分が持っているカッコいいミニカーの「そのもの自体が好き」であり、周りからどう思われようとも気にしない。

女の子は、自分が持っている可愛い物を身につけている「自分自身が好き」であり、周りの目を気にしやすい。

なので、、、

男の子は、外で拾った訳の分からない「石」や「木の棒」などを大切にし、女の子は、可愛い洋服や綺麗なアクセサリーを身につけている自分を楽しむ。

こんな感じですね(^^)/

あくまでも一つの例に過ぎませんが、男子は「周りに興味がある」、女子は「自分に興味がある」の考えを知っていると、不思議な男の子の行動や、不思議な女の子の言動が、少し理解できると思います(^^;)/

※もちろん当てはまらない場合もありますので、ご注意を。

子育てや人間関係で、異性を理解するのは大変ですが、どちらとも否定はせずに「楽観的」に見ていきましょう！

では、また～

※初めての方のご予約方法は、「当院へ電話でのご予約」になりますので宜しくお願い致します。