宇都宮市で身体の改善なら、とば整骨院にお任せください！今回は当院で人気の『手技とEMS』を組み合わせた「定期的なメンテナンスプラン」を紹介いたします。手技で身体を整えた後に、EMSで日頃使えていない筋肉をアプローチをし、根本的に症状を改善していきます。来院された方は、ぜひ体験してみて下さい。

💡 こんなお悩み、ありませんか？

• 「マッサージに行っても、数日経つとすぐに肩こりや腰痛が戻ってしまう」

• 「デスクワークが多く、年々姿勢が丸くなっている（猫背・反り腰が気になる）」

• 「趣味のスポーツや日常生活で、もっと元気に動ける体を手に入れたい」

• 「ギックリ腰を何度も繰り返していて、再発に怯える生活から抜け出したい」

• 「運動不足を解消したいけれど、筋トレや運動は長続きしない…」

一つでも当てはまる方は、筋肉の凝り固まりだけでなく、体を支えるインナーマッスルの低下が原因かもしれません。

◎手技施術とEMS機器を取り入れ、身体の調整＆楽トレを組み合わせた「定期的なメンテナンスプラン」になります！

『手技施術 ＋ EMS(楽トレ)』　　特別価格 ３.９８０円(税込み)

🔄 なぜ「手技施術 ＋ EMS」の組み合わせが効果的なの？

どれほど素晴らしいトレーニング（EMS）をしても、骨格が歪み、関節がガチガチに固まった状態では正しい効果は得られません。

1. 【まず手技で「整える」】：硬くなったアウターマッスルを緩め、骨格を本来の正しいアライメントに戻します。

2. 【次にEMSで「支える」】：動きやすくなった体に対して、深層のインナーマッスルを刺激してガチッと良い姿勢をキープさせます。

この「緩めてから鍛える」という一連のサイクルこそが、戻りのない健康な体を最速で作るメンテナンスの黄金比率です。

【EMSとは】

EMS機器「インデプス」｜宇都宮市口コミ高評価・丁寧なカウンセリングのとば整骨院

EMSとは、Electrical Muscle Stimulation（電気的筋肉刺激）の略称です。

一言でいうと、「自分の意志とは関係なく、電気の刺激によって筋肉を自動的に動かす機器」のことを指します。

通常、人間が筋肉を動かすときは、脳から「動かせ」という電気信号が神経を通って筋肉に伝わります。EMS機器は、この脳からの指令の代わりに、皮膚の表面から安全な微弱電流を流すことで、直接筋肉を収縮・弛緩（リラックス）させます。

【EMSの効果】

◎コリの解消と血行促進

筋肉がポンプのように動くことで、周囲の血管が圧迫・解放され、血流が大幅に改善します。これにより、蓄積した老廃物が流され、頑固な肩こりや腰痛の緩和につながります。

◎使えていない筋肉への刺激と改善

日頃使えていない筋肉(腹筋など)への刺激を入れることにより、脳が正常に筋肉を動かすようになります。EMSは神経や関節に負担をかけずに筋肉を動かせるため、悪い姿勢などでなる筋力低下の予防やリハビリに非常に有効です。

◎関節への負担軽減と痛みの緩和

例えば、膝の痛みがある人はスクワットができませんが、EMSなら寝たまま大腿四頭筋（太ももの筋肉）を鍛えられます。支える筋肉がつくことで、関節への負担が減り、歩行時の痛みが軽減します。

◎インナーマッスル（深層筋）の強化

特に高周波・複合高周波を搭載した業務用EMSの場合、自分で意識して鍛えるのが難しい、体の奥深くにある「体幹（インナーマッスル）」まで電気刺激が届きます。ここが鍛えられると、姿勢の改善や体幹の安定、スポーツのパフォーマンス向上に直結します。

◎狙った筋肉へのピンポイントアプローチ

「左の腹斜筋だけ」「内転筋（内もも）だけ」など、通常のウエイトトレーニングでは意識しにくい特定の筋肉だけを狙って刺激することができます。

◎部位的な引き締め（サイズダウン）

筋肉が刺激されて引き締まる（トーンが上がる）ことで、お腹周り、太もも、二の腕などの「たるみ」がスッキリし、見た目の変化が現れやすくなります。

◎基礎代謝の維持・向上

EMSだけで急激に体重が落ちるわけではありませんが、筋肉量を維持・増大させることで、長期的に見て「太りにくく痩せやすい体（基礎代謝の高い体）」のベースを作ることができます。

手技施術とEMSを組み合わせることによって、効率よく身体のケアやメンテナンスを行えますので、とてもおススメですね！

日頃の身体のケアやメンテナンスは、とても重要だと考えています。日々生活をしていれば、疲労は蓄積し、結果的にギックリ腰などの強い痛みになってしまうので、疲労を蓄積させないように、定期的に排除していくことが大切です。

EMSを一緒に行うことにより、手技だけでは届かない部分にアプローチが出来ますので、定期的なケアにはベストですね(^^)/

やってみたい‼　と思って頂いた方は、受付の際に「EMSもお願いします」と言って下さい！　当院を初めて予約される方は、ネット予約の際に「EMSもお願いします」と備考欄に記入して頂ければ、初回からEMSを取り入れた施術を行うことが可能です(^^)/

皆様の「身体の痛みのない生活」を支えていきますので、ご興味のある方は、ご予約ご連絡の方を宜しくお願い致します！

予約優先制となっておりますので、まずはお気軽にご連絡・お申し込みください。お着替えもご用意しておりますので、お仕事帰りや普段着のままでお気軽にご来院いただけます！

📞 お電話でのご予約・ご相談はこちら：028-614-8400

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執筆者：宇都宮市　とば整骨院院長　鳥羽秀輔