捻挫
捻挫とは、関節に強い力が加わり、不自然なひねりによって関節を支える靭帯や関節包（関節を包む膜）が損傷する怪我です。関節部分の血管が傷つき、内出血を起こして腫れが生じます。

肉離れ
肉離れは、筋肉が部分的に損傷する怪我を指します。スポーツをする方に多く見られ、特にハムストリング（太ももの裏）やふくらはぎの後ろに発生しやすいです。準備運動やストレッチ不足で筋肉が硬い状態で、ダッシュやジャンプ、スクワットなどの急激な収縮動作を行うと、筋肉の収縮力に耐えきれずに損傷が起きます。

肉離れを起こすと鋭い痛みが生じ、スポーツ活動に支障が出るほか、怪我の程度によっては松葉杖が必要になることもあります。「軽い怪我だろう」「違和感程度だ」と自己判断して間違った対処をしたり、放置したりすると悪化する危険があります。

捻挫

とば整骨院には、試合前に捻挫した学生さんたちが「間に合わせてほしい！」と、親御さんやチームの監督からのご紹介で多く来院されます。

例えば、過去にはサッカーの全国大会前に足首を捻挫し、親御さんと来院された13歳の女の子がいました。彼女は15歳以下の部に出場するほどサッカーが大好きで、非常に意欲的な選手でした。来院時には、つま先立ちができない、歩くと痛む、足首が腫れて痛みがひどく、足をつくことも難しい状態でした。

通常であれば固定して安静にすることも必要ですが、親御さんと話し合い、できる限りのことを進めました。具体的な施術内容は以下の通りです。

・足首の腫れを引かせる手技療法
・足首までつながる神経系への整体治療
・足首の歪みを整える矯正治療
・高電圧治療器と超音波機器を用いた施術
・自宅でできるセルフケア指導

※神経は痛みを感じる受容器であるため、捻挫では患部に繋がる神経ラインへのアプローチも早期回復には重要です。

これらの施術と指導により、痛みは大幅に軽減し、動きの指導も行い、なんと3日後の試合に間に合うことができました。

スポーツ中の怪我の場合、まず患者さん、親御さん、チーム、そして当院で方針をしっかり話し合い、目標を明確にすることが大切です。

・スポーツを休むことができるのか
・休まずに治していくのか
・親御さんはどう考えているのか
・患者さん本人に現在の状態を伝え、これからどうしていきたいのか

このように、親御さん、患者さん本人、チーム、そしてとば整骨院が連携して治療に取り組んでいきます。

肉離れ

肉離れに対しては、重症度に応じて対応を判断します。

・Ⅰ度： 腱や筋膜に損傷がなく、筋肉内に出血があるものの歩行は可能です。
・Ⅱ度： 筋腱移行部の怪我で、完全断裂はなく皮下出血が見られます。歩行がやや困難なケースです。
・Ⅲ度： 腱が完全に断裂しており、患部が陥没し非常に激しい痛みを伴います。歩行はほぼ不可能です。

Ⅰ度とⅡ度の肉離れは、当院での対応が可能です。 早期の症状軽減を目指します。 Ⅲ度の場合は、固定と松葉杖が必要になるため、整形外科へご紹介し、精密検査を受けていただくことをおすすめしています。

Ⅰ度・Ⅱ度の怪我の場合、一般的にはアイシング（患部を冷やす）、超音波治療、テーピング、安静が主な治療法ですが、とば整骨院では手技療法によって直接患部を治療し、痛みをより早く軽減させることが可能です。

・早期にスポーツ・競技への復帰が可能になります。

・試合に間に合うための、状況に応じた特殊な治療を行います。

・痛みの軽減が圧倒的に早いのが特徴です。

・自宅でできる今後のセルフケア方法をお伝えします。

・繰り返す肉離れや捻挫の根本原因を解決へと導きます。

スポーツによる怪我でお困りでしたら、ぜひ一度宇都宮市のとば整骨院にご相談ください。