「当院の本格ダイエット」

２ヶ月間を行った結果…

体重 ー６.２５㎏

体脂肪 ー５.４%

目標体重以上を達成…  お疲れさまでした！

何をしたのか…

「正しい食事習慣」+「10分間の運動、ストレッチ」＋「整体、EMS」のみです。

以前は、ウエストがきつかったジーンズも、今では握りこぶしが入るほどの隙間が出来ました！

※ご本人のコメント　Googleのクチコミ参照

本格ダイエット 「2ヶ月プラン」でお世話になりました。毎日10分の運動と食生活の見直しで、6キロ痩せられました。元々運動は苦手でしたが、このダイエットは無理なくストレスフリーで続けられたので、自分に合っていたと思います。今後も身に付いた習慣を続けられるよう頑張ります！

ダイエットで、大切なポイントは、、、「頑張らないこと」

頑張ってしまうダイエットは、続くことはありません。またすぐにリバウンドをしてしまいます。短期的な目標ではなく、ずっと続けられる食事習慣を身に付けて行くことが最重要です。最初は少し頑張る部分はありますが、２週間ほどすると習慣になり、頑張る必要は無くなります。「頑張らずに、習慣を変える」これを考えながら、その人に合った食事習慣を一緒に見つけて行きます！

人生最後のダイエットを、決断してみませんか？

目標の体重から、ずっと続けられる食事習慣まで、しっかりとサポートをさせて頂きます！

ダイエットをお考えの方は、お問い合わせお待ちしております(^^)/

まずは、カウンセリングからです。

本格ダイエット｜宇都宮市口コミ高評価・丁寧なカウンセリングのとば整骨院

宇都宮市　とば整骨院院長　鳥羽秀輔