腱鞘（けんしょう）とは、筋肉と骨をつなぐ「腱（けん）」がスムーズに動くためのトンネルのような役割をする組織です。腱鞘炎は、手の使いすぎなどによってこの腱鞘と、その中を通る腱の間に炎症が起こった状態を指します。

特に手首の親指側には、短母指伸筋腱（たんぼししんきんけん）と長母指外転筋腱（ちょうぼしがいてんけん）という2本の腱が通っており、これらの腱と手首にある腱鞘の間で摩擦が生じ、炎症が起こるのが「ドケルバン病」と呼ばれる腱鞘炎です。

親指を頻繁に使うことで負荷がかかり、腱鞘が厚くなると、腱が動く際に擦れて痛みが生じます。

腱鞘炎の主な原因としては、スマートフォンやパソコンの操作、指先をよく使う楽器の演奏、家事や育児による手の酷使、妊娠・出産や更年期に伴うホルモンバランスの変化などが挙げられます。

腱鞘炎は20代から30代、そして50代の女性に多く見られますが、手を使う仕事に従事されている男性にも起こることがあります。

ばね指（弾発指：だんぱつし）も、指の使いすぎによって起こる症状の一つです。指を曲げる屈筋腱（くっきんけん）と、それを取り囲む腱鞘の間で炎症が起こり、指を動かそうとすると腱が腱鞘に引っかかってしまい、指がカクッと跳ねるような動き（ばね現象）が生じます。

どの指にも起こりえますが、特に親指と中指に多く見られ、手のひらの指の付け根部分に押すと痛みがあります。

宇都宮市のとば整骨院では、これらの症状の原因をしっかりと特定し、腱鞘炎やばね指の根本的な改善を目指した施術を行います。

宇都宮市のとば整骨院では、まず丁寧な問診行い、必要に応じて超音波検査と触診で腱の肥厚などを確認し、今後の治療計画を立てていきます。

腱の滑走が悪いところを特定し、施術していくことで痛みの変化を実感することができます。具体的な施術として、超音波を用いた温熱療法や、低周波電気療法などを行います。

その後、肩や腕などの関係性のある筋肉・筋膜に対して手技療法を行います。ご自身でできるセルフケアやストレッチの指導もさせて頂きます。

※必要に応じて、安静を保つための固定具（テーピングやサポーター）なども活用し、症状の改善から完治までしっかりとサポートさせていただきます。

なお、症状が重度の場合や、整形外科的治療が必要な状態の方もいらっしゃいますので、その際には専門の医療機関をご紹介させていただきます。

宇都宮市のとば整骨院では、腱鞘炎やばね指の根本原因を突き止め、患者様一人ひとりの状態に合わせた適切な施術で、痛みの根本的な改善を目指します。そして、再発を予防するためのアドバイスやサポートも行っていきます。手首や指の痛みでお困りの方は、ぜひ宇都宮市のとば整骨院にご相談ください。

Q.腱鞘炎やばね指は、放置していても自然に治りますか？
A. 手や指を使い続けてしまうため、症状は悪化していく可能性が高いです。

腱鞘炎もばね指も、早期の治療が重要となりますので、少しでも違和感を感じたらお早めにご相談ください。

Q.日常生活で気をつけることはありますか？
A. 症状が強い場合は、テーピングやサポーターによる固定が必要となることがあります。症状が落ち着いてきたら、指や手首のストレッチなどが効果的です。

Q.腱鞘炎やばね指は再発しやすいですか？
A. はい、腱鞘炎やばね指は再発しやすい傾向があります。再発を防ぐためには、日頃からストレッチなどのケアを継続することが大切です。