変形性膝関節症は、膝の関節にある軟骨が徐々にすり減り、関節に変形が生じ、関節内で炎症が起こることで痛みや腫れを引き起こす病気です。主に50歳以降の女性に多く見られる傾向があります。

変形性膝関節症の症状【とば整骨院】が解説

変形性膝関節症の主な症状は、膝の痛みと腫れです。特に膝を動かしたり、体重をかけたりする際に痛みが出やすいのが特徴です。

初期には、膝のこわばり感や、立ち上がった時、歩き始めに痛みを感じることがあります。しばらく歩くと痛みは軽減することもありますが、長時間歩くと再び痛みが強くなります。

症状が進行すると、歩行中や階段の昇り降りなど、日常的な動作でも持続的な痛みが生じ、運動後もしばらく痛みが続くようになります。さらに、関節内に水（関節液）が溜まり、膝が腫れることもあります。

痛みが続くと、膝を動かすのを避けるようになり、結果的に膝周りの筋力が低下します。これにより、さらに膝にかかる負担が増大し、変形が進行するという悪循環に陥ってしまいます。

変形性膝関節症の主な要因とは？【とば整骨院】の視点

変形性膝関節症の最も大きな原因は加齢によるものです。年齢を重ねるにつれて、関節の軟骨が少しずつ摩耗し、関節の表面が荒れることで、炎症や変形が生じ、痛みにつながります。

しかし、変形性膝関節症は単一の原因で起こるのではなく、様々な要因が複合的に関わって発症します。「加齢」の他に、「肥満」「性別」「遺伝的な要素」「過去の怪我」「関節への過度な負担」などがその要因として挙げられます。

変形性膝関節症を放置すると、症状は徐々に進行し、痛みや変形がさらに悪化します。最悪の場合、日常生活に大きな支障をきたし、手術が必要になることもあります。

一度変形してしまった膝の軟骨は、残念ながら元の状態に戻ることはありません。そのため、変形性膝関節症は進行させないことが非常に重要です。

宇都宮市のとば整骨院では、まず膝の痛みを和らげることを第一に考え、その後、痛みが再発しにくい体づくりを目指した施術を行います。

「骨盤・骨格調整」「筋肉・筋膜リリース」「電気療法」などをを用いて身体の歪みを整え、さらにストレッチや筋力トレーニングを通じて、膝への負担を軽減し、症状が出にくい状態を目指します。

1. 骨盤調整
身体の土台となる骨盤の状態は、膝の安定性に大きく影響します。骨盤に歪みがあると、膝に余計な負担がかかりやすくなります。とば整骨院では、身体の土台である骨盤の状態を丁寧にチェックし、歪みの原因となっている筋肉の緊張を緩めることで、骨盤を正しい位置に戻す優しい矯正を行います。股関節や足首の関節の硬さや、動きの悪さも影響しますので、骨盤調整と合せて施術を行います。

2. 筋肉・筋膜リリース

筋肉や筋膜の繋がりを利用して、膝の痛みや動きの制限の原因となっている筋肉の緊張を緩めていきます。これにより、関節の動きをスムーズにし、負担を軽減します。

膝だけではなく、背中や腰、股関節やふくらはぎなどの膝の痛みに関係のある部分からもアプローチを行います。

3. 電気療法
痛みの緩和に効果的な低周波治療により、幅広い組織にアプローチできるため、電気刺激によって痛みを効果的に抑制することが期待できます。

宇都宮市のとば整骨院では、膝の痛みの改善はもちろんのこと、変形性膝関節症による症状が出にくい体づくりのために、適切なトレーニングやストレッチの指導も行っています。膝の痛みでお困りの方は、ぜひ一度当院にご相談ください。

Q. 変形性膝関節症では、どのような症状が出ますか？

A. 膝関節の腫れや、動き始めに痛みを感じることが多いです。進行すると、安静時にも痛みが出たり、膝の変形が見られたりすることもあります。

Q. 変形性膝関節症への対処法はありますか？
A. 膝周りの筋力トレーニングやストレッチは非常に有効です。当院では、正しいトレーニング方法や効果的なストレッチの指導も行っておりますので、ぜひ一度ご相談ください。